История джеба — это, по сути, история бокса в миниатюре. Один и тот же прямой передней рукой из эпохи Джека Джонсона до боёв Ломаченко […]
История одного удара: эволюция джеба от старой школы до современного бокса Читать далее »
Почему новички в боксе наступают на одни и те же грабли Почти все ошибки новичков в боксе похожи: ты приходишь в зал, смотришь бои
Ошибки новичков в боксе и как исправить их за месяц регулярных тренировок Читать далее »
Почему утренняя 15‑минутная тренировка по боксу работает Утренний бокс — это короткий, но плотный импульс для нервной системы и обмена веществ. Исследования ACSM и
Утренняя 15‑минутная боксёрская тренировка дома для занятых людей Читать далее »
Мир бокса за одну неделю: что действительно важно понимать Если попытаться честно разобрать главные новости мирового бокса за неделю, быстро становится понятно: ринг живёт
Новости мирового бокса за неделю: чем живет ринг прямо сейчас Читать далее »