В центре внимания
-
Автор одного из самых брутальных нокаутов Владимир Быстров vs Дмитрий Шефер. RCC Boxing Promoti…
-
Нокаут в тяжелом весе. — Видео от Классика Бокса
-
Стрессоустойчивость в Боксе — Как Не Бояться Драться и Стать Хозяином Ринга — Видео от Fight Exp…
-
Легендарные бои: Гатти — Руэлас (1997) — Видео от This is Boxing
Главные события
Все материалы
Бои и аналитика
Все материалы-
Бокс и офис: упражнения у стола для сильного удара, осанки и здоровой спины
Эта инструкция показывает, как встроить в рабочий день безопасные упражнения за рабочим столом для осанки и спины, улучшить…
-
Бокс 365: как встроить тренировки бокса в плотный рабочий график каждый день
Система "Бокс 365" - это ежедневные, но короткие и управляемые по нагрузке сессии по боксу, встроенные в рабочий…
Навигатор Бокс 365
Бойцы и команды
Все материалы-
Тренировки без спарринга: как прогрессировать одному без зала рядом
Чтобы прогрессировать без спарринга и зала, нужно мыслить как тренер: чётко определить цель (ударная техника, выносливость,…
-
Интервью с тренером: типичные ошибки новичков в первые три месяца занятий боксом
Первые три месяца бокса стоит посвятить технике, безопасности и режиму, а не "убойным" спаррингам. Основные задачи:…
-
Питание боксёра на каждый день: простое меню после работы и тренировки
Питание боксёра на каждый день при вечерних тренировках строится вокруг трёх задач: стабильная энергия днём, лёгкий…
-
365 дней мотивации: как не бросить тренировки по боксу после первого месяца
Чтобы не сорваться после первого месяца, заранее составьте простой годовой план, разбейте его на короткие этапы,…
-
Бокс для похудения: реальный план тренировок и ошибки, которых стоит избегать
Бокс для похудения работает, если тренироваться 3-5 раз в неделю, чередовать технику, интервалы и силовую работу,…
Все публикации
Смотреть больше-
20 Лучших Боев в Боксе — Видео от LI🅥E БОЕЦ
-
Россиянка Анастасия Демурчян завоевала золото на Чемпионате мира по боксу в Нью-Дели — В…
-
Всё что нужно знать о рабочих перчатках за 10 минут! — Видео от Сеть магазинов DNS
-
Жесточайшие травмы в ринге!!! — Видео от Ready2rumble — магазин товаров для бокса и MMA
-
Лучший «камбэк» за всю историю бокса | by Ablushev — Видео от Мага Мага
-
Джошуа-Руис реванш — Видео от Время Бокса
-
Шугар Рэй Леонард — Аюб Калуле — Видео от This is Boxing
-
1972 г. Олимпиада. Бокс — Видео от История Олимпийских ИГР
-
История Бокса l History OF Boxing l КАК Появился БОКС? bcnjhbz , jrcf l history …
-
нокауты легенд бокса… — Видео от Record
-
Чемпионат России по боксу среди мужчин. Ринг «Б». Вечерняя сессия. Екатеринб…
-
Боксёрский ринг… в «Кубусе» — Видео от Выборг ТВ