В центре внимания
-
Как Читать Соперников в Бою rfr xbnfnm cjgthybrjd d , j. — Видео от Бокс
-
Tpeнupoвкa c жeлeзom u лyчшue yпpaжнeнuя для бoкcepa oт Mapкa Meльцepa — Видео от FIGHT EXPERT
-
Три упражнения чтобы увеличить силу удара рукой — Видео от БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ | Тренировки | Бои
-
5 упражнений на скорость и силу удара — Видео от Workout
Главные события
Все материалы
Бои и аналитика
Все материалы-
Бокс и офис: упражнения у стола для сильного удара, осанки и здоровой спины
Эта инструкция показывает, как встроить в рабочий день безопасные упражнения за рабочим столом для осанки и спины, улучшить…
-
Бокс 365: как встроить тренировки бокса в плотный рабочий график каждый день
Система "Бокс 365" - это ежедневные, но короткие и управляемые по нагрузке сессии по боксу, встроенные в рабочий…
Навигатор Бокс 365
Бойцы и команды
Все материалы-
Тренировки без спарринга: как прогрессировать одному без зала рядом
Чтобы прогрессировать без спарринга и зала, нужно мыслить как тренер: чётко определить цель (ударная техника, выносливость,…
-
Интервью с тренером: типичные ошибки новичков в первые три месяца занятий боксом
Первые три месяца бокса стоит посвятить технике, безопасности и режиму, а не "убойным" спаррингам. Основные задачи:…
-
Питание боксёра на каждый день: простое меню после работы и тренировки
Питание боксёра на каждый день при вечерних тренировках строится вокруг трёх задач: стабильная энергия днём, лёгкий…
-
365 дней мотивации: как не бросить тренировки по боксу после первого месяца
Чтобы не сорваться после первого месяца, заранее составьте простой годовой план, разбейте его на короткие этапы,…
-
Бокс для похудения: реальный план тренировок и ошибки, которых стоит избегать
Бокс для похудения работает, если тренироваться 3-5 раз в неделю, чередовать технику, интервалы и силовую работу,…
Все публикации
Смотреть больше-
Чемпионат Мира по боксу 2025. Финал. 48 кг. Эдмонд Худоян — Субхан Мамедов — Видео от…
-
ЗАЩИТА ГОЛОВЫ Обзор шлемов Everlast — Видео от LifeFight
-
Финал ЧМ по Боксу 2023: Шарабутдин Атаев 🇷🇺 🇦🇿🇨🇺 Лорен Альфонсо — [86kg] — Видео о…
-
Зрелищный спарринг — Видео от Бокс. Ударники
-
Работа ног в боксе — как шагать при ударах. Техника бокса — Видео от ЕДИНОБОРСТВА, ЭКИПИРОВКА «…
-
Боксерские Истории. Тренер Виктор Петроченко — Видео от Ultimatum Boxing
-
056 — Рубились По-настоящему! Топ-10 Величайших Камбэков в Кикбоксинге — Видео от NOT YouTu…
-
Рэй Леонард — Томас Хернс 1 бой (Sugar Ray Leonard vs Thomas Hearns I) — Видео от Олег Механькин
-
Один из лучших раундов в мире бокса ! — Видео от videopost
-
Roy Jones Knockouts Highlights — Видео от Fight Expert
-
Асандхужа Муйхудинхужаев (Узбекистан) — Марко Верде (Мексика) финал 71 кг / Олимпиада в Париже 2…
-
Биллал Беннама (Франция) — Александро Кларо (Куба) 51 кг (1/4 финала) Олимпиада в Париже 2024 / …